很多人眼里的腰椎間盤突出癥好發于中老年人，20歲這么年輕也會腰椎間盤突出呢？這和日常生活，工作，習慣有很大的關系。長期伏案，坐著的時候習慣身體前傾，平常不注意鍛煉身體，加上盲目使用脊柱減壓牽引系統，無法正確的給脊柱減壓，都是可能造成年輕人腰椎肩盤突出的原因。

小葉在某省市的一所重點體育學院就讀，今年剛剛大二年級，是一名體操專業的體育生，平常成績及專業素質等都非常的優秀。這與小葉平常的勤奮學習和艱苦訓練是分不開的。作為體育生，幾乎每天都會進行各種高強度的訓練，小葉同樣也不例外。然而，就在今年10月份的時候，小葉突然感覺腰部有些疼痛，右下肢發麻且有放射性痛。開始時他并沒有太在意這些，以為是自己在訓練過程中因用力不當才造成的，于是請假休息了幾天。然而，休息幾天過后，他原有的癥狀并未有任何的改善，而且竟然連走路都感覺力不從心。在舍友的幫助攙扶下，小葉到醫院就診并遵從醫囑做了相關檢查，結果最終被診斷為腰椎間盤突出。

人體脊柱上的韌帶是負責保持脊柱穩定的，通過鍛煉，能使背部肌肉的力量加強，有支撐韌帶的作用。但是久坐坐姿又不正確，不會經常鍛煉，突然抬、搬東西用力過猛，就很容易導致腰椎間盤突出。

建議如果發現腰痛難忍一定要去醫院做相關檢查，判斷疾病的嚴重程度和治療方法。其次保持好的心態，有一些年輕人知道自己得了腰椎間盤突出癥，生活起居都小心翼翼，不敢多動，平時也是使用脊柱減壓牽引系統，一段時間后發現腰痛不僅沒有緩解，只要一活動就痛得難以忍受。還有一些患者，依舊鍛煉，健身，甚至去旅游卻也沒見他再說痛過。

其實要說腰椎間盤突出，首先不要被疾病所嚇倒，有的患者覺得這個病就像一片烏云，走到哪里都會被籠罩著，其實不要太過于悲觀.要保持好心態，這是對戰疾病的第一步。再者，每個人疼痛閾值不同，可能對于他來講這種疼痛可以忍受，他的疼痛閾值比較高，而你覺得非常痛，并非是因為你矯情。第三，要說腰椎間盤突出癥對生活沒有影響，那必然不可能，但是，可以聽取醫生建議選取身體可以接受的運動，避免久站久坐的工作。平日做好對腰椎的保養，在醫生指導下平日正確使用脊柱減壓牽引系統做養護，循序漸進做功能練習脊柱減壓，基本可以有效的保持關節穩定，預防復發。

想要給脊柱減壓防治脊柱疾病，切忌盲目使用脊柱減壓牽引系統！疾病不可怕，重要的是戰勝疾病的信心和方法！