在生活中骨病的患者越來越多，其中腰椎病就是骨病的發病率最高的病癥之一，因為現在好多的年輕人正屬于奮斗時期，工作壓力也是相當大，長期的保持一定的坐姿，腰椎就會受到損傷，形成腰肌勞損，促使腰椎病的發生，我們要去愛護自己的身體的同時，也要避免一些相關的錯誤的治療，避免誤區的發生。

應對腰椎病一定要避免以下誤區

誤區一、盲目鍛煉：

鍛煉的作用主要就是增強心肺的功能，增強肌肉的發達程度，提高身體素質和增強身體免疫力，但對于患有腰椎病的人， 是不可以通過此種方式來鍛煉治療的。因為腰椎已經處于勞損期，在讓腰椎勞累增加用腰的力度，腰椎自然就會越來越嚴重。所以鍛煉不當還非常有可能會適得其反的，一定要注意方法。

誤區二、無為而治：

有些患有腰椎病的人，總是選擇在家休養，以為休息休息就好了，其實呢，這樣是非常不好的，如果已經勞損造成了腰椎病的發生，在休息，也不會自我修復的，所以大家要采取恰當的療法。

誤區三、見好就收：

許多的腰椎病的朋友都會選擇很多的治療方法，只要稍見好轉，就立即停藥，其實這樣是非常的容易前功盡棄的，因為此時病灶只是被修復了一部分，才會輕減疼痛，非常的不穩定，所以不能見好就收。不要以為打一針或者調解一下飲食，注意一下運動方法腰椎病就遠離了。骨病不可草率，必須選擇專業指導下堅持治療。

誤區四、迷信某一方法：

根據患者的嚴重程度，可以選擇的應對方法有兩種，一種是不用手術治療，另一種就要手術治療兩種的方法了。不用手術包括按摩方法、藥物內服、牽引等辦法，這些方法都是對腰椎病有作用的，但根據患者發病的不同程度，治療的效果也不盡相同。所以要慎重地找對方法進行治療。

誤區五、飲食不合理

現在的人們有好多都喜歡吃一些下酒菜，但是如果常吃過于辛辣、過咸的食物骨質和臟器都會受不了的嗎，對自身的危害也大，長時間的食用過咸的食物會造成高血壓、對身體的免疫力造成傷害，骨質問題也都慢慢的出現，所以要飲食清淡一些，避免加重腰椎疼痛的發生。

結語：飛龍醫療外星艙最后向大家提示一下，提醒各位患者在選擇方法的過程中，一定要慎重的選擇辦法，堅持治療哦，也要注意休息，勞逸結合，不要因為工作連身體都不顧了，注意適當的運動，這些對身體的康復都是有幫助的，為了身體的健康著想大家一定要嚴格的要求自己，最后祝愿大家早日擺脫腰椎病，早日健康！